連日暑いですが、朝夕は空気が少し変わったような気がします。
残暑バテとは、8月末から秋にかけて残暑が原因で起こる体調不良のようです。
日中はまだまだ暑く、油断できない暑さも・・・
疲労感、倦怠感、寝不足、自律神経の乱れで体調も崩しやすい時期ですので、改めて規則正しい生活と適度な運動を心がけていきたいと思います。
皆様もご自愛くださいませ。